En la entrada anterior os dimos dos consejos para combatir la celulitis. En este post os daremos otros dos consejos más para combatirla de forma sencilla y eficaz y podáis olvidaros de la piel de naranja definitivamente.
El cepillado corporal
El cepillado regular del cuerpo ayuda a aumentar la circulación, romper los depósitos de grasa y eliminar toxinas del cuerpo. Antes de ducharte, utiliza tu cepillo corporal con amplios movimientos circulares donde tu cuerpo presente celulitis. Lo ideal es usarlo sobre la piel seca como mínimo una vez al día, esto ayuda a que los poros se abran y que se realice un adecuado masaje linfático.
¿Qué clase de cepillo utilizar?
Utiliza un cepillo corporal con un asa cómoda y con cerdas medianamente suaves y naturales, debe ser firme pero no demasiado duro, ya que de este modo la piel puede irritarse.
Los cepillos con cerdas vegetales naturales son los mas idóneos, así que evita los cepillos sintéticos.
¿Cómo realizar el cepillado?
·Comenzar por los pies con movimientos circulares y ascendentes, en dirección al corazón
·Cepilla todo tu cuerpo hacia arriba, pasando por las piernas, los muslos, los glúteos
·En el abdomen realizar movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj
·A continuación cepilla tus manos, brazos y hombros en movimientos circulares y ascendentes
·Cepilla tu espalda y por último pasa al cuello, realizando movimientos ascendentes hacia la barbilla, no circulares
·No se recomienda el cepillado sobre el pecho, ya que es una parte muy sensible del cuerpo y puede irritarse en exceso
Aplicar una crema anticelulítica
Existe una amplia variedad de productos, desde cremas hasta quemagrasas, que ayudan a eliminar la celulitis en combinación con los tres primeros pasos anteriores.
Puedes utilizar una crema que contenga retinol, cafeína y el extracto de ginkgo biloba. Estas cremas se deben masajear todos los días sobre la zona afectada con movimientos circulares amplios.