Ejercicios Mindfulness

Actualmente vivimos a un ritmo de vida muy alto, que nos provoca mucho estrés y la falta de tiempo, no ayuda a mejorar nuestro estado de salud, con lo que todo se convierte en un círculo vicioso, del que es muy complicado salir. Pero tienes que saber que sólo tienes una vida y una salud […] Read More

Descubre el mundo de las vitaminas B

Es normal escuchar por diferentes vías, que la vitamina B, es buena para nuestra salud, pero realmente ¿conoces cuáles son sus beneficios para la salud? ¿Cuántos tipos de vitamina B existe? O ¿qué alimentos aporta la vitamina B? Las vitaminas del grupo B son esenciales a la hora de conseguir un estado adecuado del organismo. […] Read More