Hoy 14 de febrero, además de celebrarse el día de los enamorados, también es el Día Europeo de la Salud Sexual.
Es fundamental, para evitar problemas mayores, que exista una buena educación sexual entre la ciudadanía.
¿Qué es la salud sexual?
Cuando hablamos de “salud sexual” nos referimos al proceso continuo de bienestar físico, psicológico y sociocultural relacionado con la sexualidad.
10 Consejos para tener una buena salud sexual
- Siempre usa el preservativo para prevenir las enfermedades de transmisión sexual
- La vacuna contra el VPH en chicas jóvenes es una forma de combatir la infección del virus del papiloma humano
- Es importante ante cualquier síntoma acudir al médico
- No te obsesiones con tus experiencias sexuales, cualquiera ha tenido una mala experiencia
- Para rendir mejor sexualmente debes evitar el tabaco y el alcohol
- Sigue una dieta equilibrada, practica ejercicio y mantén un ritmo de vida saludable
- Busca el método anticonceptivo que mejor se adapte a tu cuerpo y a tus necesidades
- Es muy importante en todo caso la comunicación con tu pareja
- No acomodes tu vida sexual a lo que “la sociedad espera”. Cualquier tipo de relación o práctica acordada con tu pareja es algo que solo os incumbe a vosotros
- El sexo no tiene edad, siempre se pueden disfrutar de las posibilidades de cada momento